Chambres d’enfants : sur l’espalier

Hier, un gamin de la classe de mini-Plumetis lui a expliqué qu’au lieu d’aller causer aux filles, il ferait mieux de venir avec lui à l’entraînement de foot et d’athlétisme pour se faire des abdos ^-^ Non, mais tyran sportif, de quoi je me mêle ! Et mon petit de raconter : « non, mais vraiment, on voit tous ses muscles sur son ventre ». Ah ouais ? T’inquiète, môman a la solution à ton problème et cela s’appelle l’espalier... Soupirs…

 

L'espalier suédois

Stall bars

Séquence nostalgie : à 10 ans, affublée d’un soi-disant début de scoliose, j’avais été envoyée manu militari chez un kiné qui me laissait pendant une éternité accrochée à un espalier –avec des exercices à faire néanmoins– pendant qu’il allait s’occuper de ses vraies vieilles patientes. J’en garde un souvenir ému. Je restais là, suspendue à ma branche comme un grand singe, sans faire aucun abdo, évidemment. Mais j’aimais bien ce vieil espalier en bois. Et j’apprends aujourd’hui que j’ai eu parfaitement raison, à l’époque, de me pendre de tout mon poids à cet appareil, « qui détend les vertèbres de la région sacrée et procure bien être, confiance en soi, étirement et élongation ».

L’espalier de gymnastique, ou « échelle pour la gymnastique », a été inventé au début du xixe siècle par le professeur suédois Pehr Henrik Ling, qui souffrait d’arthrite. Il a déterminé le potentiel thérapeutique des exercices avec espaliers

(source wikipédia) – Exercices en images ici.

The Swedish Bars (also called Wall bars, Stall Bars or Gymnastic Bars) were created by the Swedish physical training pioneer Pehr Henrik Ling at the beginning of the 19th century. (Exercices here)

espaliers & Swedish bars

  1. Contemporary Kids by Sacramento Interior Designers & Decorators Lompier Interior Group
  2. Espalier suédois (L’), par A. et M. de Sambucy, La libération des asthmatiques… L’étirement des reins douloureux. Editions Dangles – 1967 LA PORTERIE
  3. ESPALIER 2.3X0.85 M, PEINTS EN PLUSIEURS COULEURS, ARTIMEX, 229€
  4. Espalier en pin vernis, MR BRICOLAGE , 150€
  5. GYM ENFANTS, portiques complets à partir de 299€

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