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Le yoga : respirez, pratiquez, méditez, et saluez le soleil

Allons saluer le soleil ! Lorsque l’on parle de yoga, on a en tête un concours de photos Instagram avec des postures spectaculaires dans des décors de rêve. Le yoga n’est cependant pas un cours de gymn. Pratiques physiques, postures, travail sur le souffle, méditation et relaxation s’enchaînent pour notre éveil spirituel. Om.